껌을 씹으면 집중력이 올라가는게 사실인가요

Question

야구선수들이 경기중에 껌을 씹는 모습을 자주 볼 수 있는데

껌을 씹으면 집중력이 올라가서 씹는다고 들었습니다.

껌을 씹으면 집중력이 올라가나요? 그 이유는 뭔가요?

Answer 1

껌을 씹는 행동은 뇌의 특정 부위를 자극하여 각성을 높입니다.

씹는 행동은 턱과 얼굴 근육을 사용하게 되어 혈류가 증가하고 이에 따라 뇌로 가는 산소와 영양분 공급이 원활해집니다.

그러나 무엇보다도 야구 선수들이 껌을 씹는 이유는 일종의 스트레스 해소를 위해서입니다. 긴장을 풀게 되니 더 나은 집중력을 유지하는 데에 도움이 됩니다.

Answer 2

껌을 씹을 때 박자에 따라 씹게 되면 리듬감이 있을 수도 있고, 정확하게 씹기 위해서 보다 집중을 하기 때문에 집중력이 올라갑니다. 하지만 너무 많이 할 경우, 턱 관절에 무리가 될 수도 있습니다.