요즘 주짓수 운동이 활발합니다. 40대 남자로 입문해 보고 싶은데, 어떨까요?
요즘 주짓수 운동이 활발합니다. 40대 남자로 입문해 보고 싶은데, 어떨까요?
기초 체력은 있으나, 격하지 않은 운동일까 염려가 됩니다.
실전에서도 유용하게 쓰일 듯 합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 철저한하마78입니다.
일반적으로 주짓수는 타격 무술에 비해서 안전하지만,
하체 관절기의 경우
잘못했다간 영구적인 손상을 입을 수 있기에
관장의 지도하에 안전하게 스파링을 해야합니다.
그걸 제외하면 나이는 별 문제 없을거라 생각합니다.
안녕하세요. 쌈박한홍여새61입니다.
40대에 시작하셔도 무방한 운동입니다.
처음에 너무 무리하지마시고 기초부터 차근차근 하시는게 중요합니다.
기초 체력은 있다고 하셔서 시작할 때 잘하실 수 있을것 같습니다