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냉철한불독44
냉철한불독44

주짓수는 어떤 운동효과가 있나요?

주짓수를 배워보려고하는데요, 주짓수는 몸의 어디 부위에 도움을 주나요? 심폐지구력도 강화될 것 같은데 유산소 및 무산소 운동인가요??

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