크릴오일은 언제 먹어야하나오?
제가 두통이 자주 있다보니까 혈관을 깨끗하게 해주는 크릴오일을 먹고 있는데요.
크릴오일을 식전에 먹어야할까요? 아니면 식후에 먹어야할까요?
지금은 식전에 먹고 있는데요. 효과차이가 있는지 긍금합니다
크릴오일은 아무거나 드시면 안됩니다. 새우자체가 죽으면 금방 부패하기 때문에 상하기 쉬워서
방부제를 사용하는 경우가 많아서 검증되지않는 크릴오일을 드시는것은 매우 위험한 일입니다.
그냥 독소를 몸안에 섭취하는것이나 다름없기 때문에 먹어도되는 크릴오일을 드시길 바랍니다.
아무래도 몸에 있는 혈관에 있는 기름진것에 좋은 오일이다보니깐 다만
심장병이 있거나 심장이 좋지않는사람은 너무 혈관을 묽게하는 크릴오일을 드시지 마시길 바랍니다.
섭취는 아무래도 음식을 섭취하고 드시는것이 위장에 좋을 것입니다.
안녕하세요!
저도 크릴오일을 섭취하고 있는 사람중 한명입니다. 요새 크릴오일이 대세라면 대세라 나름 정보를 좀 조사해봤는데 크릴오일의 주성분인 인지질은 세포와 비슷한 성분으로 체내에 흡수가 잘됩니다. 이러한 건강 보조제들은 체내에 흡수가 잘되냐 안되냐가 중요하고 또 사람 몸에서 언제 잘 받아들이는 시기가 중요한데 크릴오일의 알맞은 복용시간은 식사 도중이나 식사후 15분 정도가 지나서 먹는게 가장 효율이 좋다고합니다. 그 이유는 식사 할 때에는 음식물에 있는 영양분을 흡수할려고 체내의 활동이 활발해지기 때문입니다.
아 그리고 빈속에 먹는 크릴오일은 위경련 및 위장장애등 부작용을 줄수있다고하니 꼭 피하시길 바랍니다!
최근에 어디서 지나가다 들었는데 크릴 오일은 효과가 없다는뉴스를 본 것 같습니다.
실제로 지금 구글로 크릴 오일에 대해 검색을 해봐도 그렇고 효과에 대한 신빙성이 떨어지네요.
의약외품도 아니고 심지어 건강기능식품도 아닌 일반 식품으로 분류되고
크릴 새우는 가장 낮은 포식자이기 떄문에 미세플라스틱을 가장 먼저 먹게 되고 크릴 오일에도 미세플라스틱이 있을 확률이 높다 하네요.
크릴 오일 광고할 때 주로 오메가3가 있어서 건강에 좋다고들 하는데 다른 오메가3 제품들에 비해 가격도 4~5배 비싸고
함량도 적은 편이랍니다.
요즘 과대광고를 하는 제품들이 많은데 그런 전형적인 제품인 것 같습니다.
한번 직접 검색해보셔서 확인해보시길 바랍니다.
