제가 비타민과크릴오일을 먹는데 어떻게 먹을까요?

Question

제가 콜레스트롤 지수가 높아서 크릴오일을 얼마전부터 먹게됐는데 원래먹던 비타민을 아침에 먹고있는데 크릴오일도 함께 아침에 먹고있습니다.혹시 두개 같이 먹어도 괜찮은 걸까요? 아님 텀을 두고 먹을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민 크릴오일 같이 드셔도 됩니다. 아침식사 직후에 같이 드세요. 식사와 같이 드시는것이 흡수도 더좋고 위장장애도 안생깁니다. ---------------------

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
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원래먹던 비타민을 아침에 먹고있는데 크릴오일도 함께 아침에 먹고있습니다.혹시 두개 같이 먹어도 괜찮은 걸까요? 아님 텀을 두고 먹을까요?

비타민과 크릴 오일은 텀을 띄지 않고 한번에 복용하시어도 되며 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
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비타민과 크릴오일을 다 같이 드셔도 괜찮습니다.

보통 식후에 드시는게 위장장애가 더 적을 것으로 생각됩니다.

식사 후에 드셔서 위장장애를 낮추고 흡수율을 올리시는게 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

크릴오일이 콜레스테롤 수치를 낮춰주지 않습니다.

크릴오일 속 오메가3는 중성지방을 낮추는데 효과가 좋으나, 오메가3의 함유량이 매우 적기에 추천드리진 않습니다.

크릴오일과 종합비타민은 같이 드셔도 상관없습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

질문자님께서는 크릴오일과 비타민을 복용 중이시군요.

해당 영양제들은 식후에 같이 복용하셔도 무방합니다.

식후에 복용하시는 것이 흡수율이 제일 높기 때문에 현재 복용하시는 방법 그대로 복용하시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

크릴오일과 비타민은 함께 드셔도 되는 성분입니다.

크릴오일은 지용성이므로 식후 복용을 권장드리며, 비타민도 종합비타민제의 경우 식후 복용을 권장드립니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

같이 먹어도 상관은 없습니다.

다만 크릴오일은 낮이나 저녁에 드시면 더 좋은 효과를 얻을 수 있긴 합니다.

무엇보다 가장 중요한것은 꾸준히 복용하는 것이며 낮이나 저녁에 챙겨먹기 힘들 거 같다면 그냥 아침에 같이 드시는걸 권장합니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 크릴오일이랑 비타민 식사 후에 충분한 물과 함께 드시면 됩니다.

-크릴오일은 기름 성분으로 혈액의 중성지방 수치를 낮춰주는데 도움이 됩니다.

-공복에 먹으면 흡수율이 낮기 때문에 식사 후에 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다. 비타민과 같이 먹어도 됩니다.

-다만 크릴오일 보다는 알티지오메가3가 더 좋기 때문에 크릴오일 다 드시고 알티지오메가3 구매하여 드시길 바랍니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.