아침에 하루에 한번 꼭 화장실 가야 한다는 강박증 있어요

Question

변은 하루에 한번씩 본다는게 좋다고들 해서 아침마다 화장실에 앉아 있곤 하는데 매일같이 나오지 안타보니 억지로라도 힘주게 되고 안나오면 찝찝 하고 강박증이 생긴것 같아요

창백한부엉이189 · Accepted Answer

안녕하세요. 창백한부엉이189입니다.변을 보고싶으시면 고구마를 하루에 한개씩 드시면하루에 한번씩 갈수 있을것 같습니다

기쁜멧토끼170 · Answer

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.강박으로 억지로 앉아 변을 보시기보다는 변의를 느끼는 상황에 가시는 게 더 좋다고 생각합니다.너무 그렇게 생각안하시면 좋을 듯 합니다.

빛나라하리 · Answer

안녕하세요. 빛나라하리입니다.매일 화장실에 가면 좋겠지만 하루에 1번 꼭 화장실에 가지 않아도 됩니다, 이틀에 한 번 가더라도 괜찮습니다.사람마다 장의 움직임이 다르기 때문에 꼭 하루에 1번 화장실에 가는 사람이 있고, 그렇지 않은 사람도 있습니다.사람의 체질은 다르니 너무 강박증은 갖고 있지 않으셨으면 합니다.변비가 심하다 라면 물을 많이 드시도록 하세요.너무 괄약근에 힘을 주면 항문질환이 생길 수 있으니 오랜 시간 힘을 주지 말고 안 나오면 바로 화장실에서 나오세요

나는 꿈을 꾸는 문어 · Answer

안녕하세요. 용기와 희망을 잃지말아요입니다.안 나오는데 오히려 힘주고 오래 앉아 있으면 치질 생기실수도 있어요 ㅠㅠ 안 나오면 그러려니 하고 넘기시고 물을 많이 마시는걸 추천드릴게요 !!

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