오랜만에 등산할 때 어떤 점을 조심해야 할까요?
작년에 등산에 재미가 들어 10월 정도까지 등산을 하다가 날씨가 추워져 등산을 하지 못했습니다. 날씨도 풀려서 다시 등산을 하고 싶은데 오랜만에 등산할 때 어떤 점을 조심해야 할까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
오랜만에 등산을 하시게 되면
등산을 계획하신 날 전부터 몸을 풀어주시고
만들어주시면서 등산을 준비하세요.
그리고 당일에도 충분한 스트레칭이 필수입니다.
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
일단 몸이 굳어있는 상태이실테니 다른건 몰라도 발을 디딜때 발목에 힘을 주고 디디세요
안그러면 삐끗 하는거 순간입니다..