새벽에 잠을 잘 자지 못하는데 불면증도 질병의 일종으로 보는 건가요?
아니면 심리적인 문제로 일시적으로 나타나는 현상인 건가요?
안녕하세요. 씩씩한물수제비894입니다.
불면증은 평소 잠자는 시간이나 습관이 불규칙한 사람에게 생기며, 환경 변화와 심리적인 스트레스를 겪으면서 증상이 악화됩니다. 불면증 자체에 대해 지나치게 걱정하는 경우에도 신경계가 긴장하여 불면증이 지속되고 심해질 수 있습니다. 심리적인 문제일 수도 있고, 불면증이 1개월 이상 지속적으로 계속 된다면 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 노련한라마카크288입니다.
불면증도 일종의 질병이라고생각합니다
불면증때문에 약을복용하시는분들도계시고
심하면 건강에도 영향이간다고 생각을합니다
안녕하세요. 털털한페리카나48입니다.
저의 경험으로는 마음의 병이라고 생각합니다.
실제로 명상을 통해 마음의 병이라고 인정하게 되면서 불면증이 치료되었거든요.
약물보다는 생각을 바꾸고 도전해 보세요.
