최근 불면증에 시달려, 제대로 잠을 못 자거나 잠을 자도 개운하지가 않습니다.
이런 불면증이 생기는 이유에 스트레스 등과 같은 심리 상태가 영향을 많이 미치나요?
그렇다면 어떻게 예방하면 좋을까요?
