치아를 하얗게 만드는 방법이 있을까요?

안녕하세요.

치과를 가지않고 일상생활 속 습관을 통해서 치아를 하얗게 만드는 방법이 있는지 궁금합니다.

좋은 방법이 따로 있을까요?