단백질 보충제 먹는데 매번 속이 더부룩한 이유가 뭘까요?

Question

집에서 단백질 보충제 같이 먹는 사람은 안 그런데 저만 그렇습니다...

먹으면 항상 답답하고 더부룩합니다 검색해보니 저 말고도 그런 사람들이 있던데 왜 그런건가요? 안 먹는 편이 좋은걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어떤 음식이든 드시고 내가 불편하면 맞지 않는 음식이라 보시면 됩니다. 단백질 보충제를 드시고 불편하시다면 당연히 피하는 것이 가장 좋은 치료 방법이지요. 다니면 소화불량이 좀 덜하도록 만든 제품을 사용해 보시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일부 건강보조식품 섭취시 구토 및 메쓰거움, 설사 증상이 나타나는 것은 관련 제품의 부작용입니다. 특정 제품의 부작용일수도 있으나 보통은 사람에 따라 다르게 나타나는 부작용입니다. 전문가와 상의 후 단백질 보충제를 바꿔보는 것도 도움이 될 수 있으며 현재 복용하시는 시간을 바꿔보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 일단 복용시간을 바꿔보고 그래도 관련 증상이 나타난다면 가까운 병원 방문 후 전문가와 상의 후 약을 바꿔보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림