어머니께서 갱년기 증상으로 영양제를 복용하려는데, 감마 리놀렌산과 대두 이소플라본을 같이 먹어도 괜찮나요?
어머니께서 50대 초반이 되시면서 폐경은 아니지만 갱년기 증상을 호소하세요.
다른 증상은 없다시피 하는데 감정기복이 좀 있으셔서 힘들다고 하시더라구요.
그 전에 블랙 코호시가 들어간 영양제를 먹고 괜찮아지셨는데 성분이 금지가 된 건지 구하기 어려워져서 구하기 쉬운 영양제를 찾다보니 "대두 이소플라본"과 "감마 리놀렌산(달맞이꽃종자유)"이 있더라구요.
1. 이 두 개를 구매했는데 같이 복용해도 괜찮을까요?
2. 그리고 감마 리놀렌산이 오메가 6라고 하던데 어머니는 오메가 3를 따로 복용하고 계시진 않습니다. 혹시 감마 리놀렌산만 먹으면 불균형 때문에 안 좋아지거나 하진 않나요?
3. 두 가지 영양제를 같이 먹어도 된다면 하루 적정량은 어느 정도인지 궁금합니다.
(참고로 어머니께서는 종합영양제와 철분제, 유산균만 복용 중이시며 호르몬제 등 다른 약은 드시고 계시지 않습니다.)
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
갱년기증상으로 호르몬 변화로 인한 얼굴홍조와 열감등에 감마리놀렌산과 이소플라본을 드시면 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
감마 리놀렌산과 대두 이소플라본을 같이 복용해도 가능하며갱년기 증상은 여성호르몬이 감소하면서 나타나는 증상들이기에 치료에 가장 효과적인 방법은 처방으로 받을 수 있는 여성 호르몬 보충제입니다.
여성 호르몬제 대신해 효과가 있는 약은 호르몬 대체물질인 승마 추출물이나 레드클로버 추출물과 같은 일반의약품으로 갱년기 증상 치료제로 나온 영양제 제품들이 있습니다. 일반적인 식품으로 나온 갱년기 제품보다 보다 효과가 확실한 약들이기 이러한 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
대두 이소플라본은 콩에 존재하는 식물성 에스트로겐으로 여성호르몬 에스트로겐과 유사한 분자구조 뿐만 아니라 우리 몸에서 여성호르몬 효능과 유사합니다. 따라서 갱년기로 인한 골다공증을 예방해줄 수 있습니다.
리놀렌산과 같이 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 아무래도 갱년기에는 여성호르몬이 부족해지기 때문에 불안/불면/두근거림/홍조 등의 증상이 생길 수 있습니다. 이러한 증상이 생기면 갱년기 영양제로 승마추출물/이소플라본 정도 구매해서 드실 수 있습니다. 다만 다른 증상 없이 단순히 감정기복의 증상만 있다면 개인적으로 세인트존스워트 복용 권유드립니다. 대두이소플라본/감마리놀렌산 먹어도 상관 없습니다.
2. 감마리놀렌산의 경우 권장량 먹으면 상관 없습니다. 과량만 안먹으면 불균형 오지 않습니다.
3. 감마리놀렌산은 보통 200-300mg, 이소플라본은 30mg정도 먹습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1. 두 가지 모두 같이 복용하셔도 됩니다.
2. 안 좋아지거나 하지 않으며 모두 건강기능식품이므로 드시는데 크게 문제가 없습니다.
3. 하루 적정량은 제조사의 지침에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 구매하시는 제품의 권장량을 확인하고 드시는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
감정기복이 있다면 감마리놀렌산과 이소플라본보다는 성요한풀 성분의 약이 더 잘맞을듯 합니다.
감마리놀렌산과 이소플라본은 홍조, 발한 등 신체적인 증상완화에 더 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1. 이 두 개를 구매했는데 같이 복용해도 괜찮을까요?
감마리놀렌산과 이소플라본을 같이 드셔도됩니다.
2. 그리고 감마 리놀렌산이 오메가 6라고 하던데 어머니는 오메가 3를 따로 복용하고 계시진 않습니다. 혹시 감마 리놀렌산만 먹으면 불균형 때문에 안 좋아지거나 하진 않나요?
오메가3를 따로 드시지 않아도 괜찮습니다.
3. 두 가지 영양제를 같이 먹어도 된다면 하루 적정량은 어느 정도인지 궁금합니다.
제품마다 함량이 다르기때문에 1일 용법용량에 맞춰서 드시면됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
감마 리놀렌산과 이소플라본은 함께 복용하셔도 일반적으로 큰 부작용은 나타나지 않습니다. 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
1. 이 두 개를 구매했는데 같이 복용해도 괜찮을까요?
이소플라본, 감미리놀렌산을 같이 드셔도 됩니다.
2. 그리고 감마 리놀렌산이 오메가 6라고 하던데 어머니는 오메가 3를 따로 복용하고 계시진 않습니다. 혹시 감마 리놀렌산만 먹으면 불균형 때문에 안 좋아지거나 하진 않나요?
그렇지 않아요.
3. 두 가지 영양제를 같이 먹어도 된다면 하루 적정량은 어느 정도인지 궁금합니다.
감마리놀렌산은 1~2알정도, 이소플라본으로 40mg 드시면됩니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
1. 같이 복용해도 괜찮습니다.
2. 불균형 때문에 안 좋지는 않습니다만 오메가3를 함께 복용하시면 훨씬 좋습니다.
3. 하루 일일섭취양 이소플라본30mg, 감마리놀렌산 110mg 이상이면 충분한 것으로 보는데, 회사마다 제품구상하기 나름이므로 각 제품의 일일용량용법을 지켜주시는게 가장 정확합니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
1. 같이드셔도 됩니다.
2. 염려하고 계신 부분은 문제없습니다.
3. 이는 제품의 함량따라 상이하기에 구매하신 제품 복용방법 따라가시는것일 가장 정확합니다.
