어머니께서 50대 초반이 되시면서 폐경은 아니지만 갱년기 증상을 호소하세요.
다른 증상은 없다시피 하는데 감정기복이 좀 있으셔서 힘들다고 하시더라구요.
그 전에 블랙 코호시가 들어간 영양제를 먹고 괜찮아지셨는데 성분이 금지가 된 건지 구하기 어려워져서 구하기 쉬운 영양제를 찾다보니 "대두 이소플라본"과 "감마 리놀렌산(달맞이꽃종자유)"이 있더라구요.
1. 이 두 개를 구매했는데 같이 복용해도 괜찮을까요?
2. 그리고 감마 리놀렌산이 오메가 6라고 하던데 어머니는 오메가 3를 따로 복용하고 계시진 않습니다. 혹시 감마 리놀렌산만 먹으면 불균형 때문에 안 좋아지거나 하진 않나요?
3. 두 가지 영양제를 같이 먹어도 된다면 하루 적정량은 어느 정도인지 궁금합니다.
(참고로 어머니께서는 종합영양제와 철분제, 유산균만 복용 중이시며 호르몬제 등 다른 약은 드시고 계시지 않습니다.)
