약·영양제
영양제는 언제 먹는게 좋아요?
나이
45
성별
남성
비타민c랑 오메가3, 밀크씨슬등을 먹고 있는데 각각 언제 복용하는게 더 좋을까요? 또 같이 복용해도 되는지 궁금합니다 같이 복용하면 좋을것과 따로 복용해야하는 영양제도 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
아침이나 점심 식후에 다 같이 복용하시면 됩니다.
위장장애만 없다면 다 같이 먹어도 됩니다.
비타민B군도 드시면 좋겠네요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침, 점심, 저녁 시간은 상관없고 모두 식후에 복용하셔야합니다.
비타민C는 공복에 복용시 위장장애가 느껴지고, 오메가3와 밀크시슬은 지용성이므로 식후에 드셔야 흡수율이 높습니다.
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