전립선 비대증에 좋은 음식이나 약초는 무엇인가요?

안녕하세요 남자들은 나이가 들면 거의 대부분 전립선에 문제가 생기던데요

전립선염증이나 전립선 비대증을 예방하거나 도움이 되는 음식이나 약초가 무엇인가요?