혈압을 측정하였는데 혈압이 많이 높게 나왔습니다. 그래서 운동을 시작하려고하는데요.
한번 올라간 혈압은 내리기 많이 힘든가요? 약을 먹기 시작하면 끊으면안된다고하던데 그런거라면 혈압을 낮추지는 못하지 않을까요?
안녕하세요. 겸손한날다람쥐125입니다.
낮출 수 있는데 노력하셔야 되요
건강 관련 책이랑 혈압 낮춘 사례 읽어보세요.
혈압 관련 영양제나 음식 매일 매일 챙겨드세요.
운동은 물론 필수입니다.
용천혈인가 지압하면 혈압 낮아지기도 합니다.
지압도 필수.
나는 몸신이다 등등 건강 관련 방송도 있어요.
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
약을 드시면 편하겠지만 약을 끊으면 다시 혈압이 올라갑니다.
운동과 식이요법을 병행하셔서 원인을 제거해야 합니다.
