고민상담
남자 하루 한끼 라면2개만 먹는데 살빠질까요?
남자고요 현재 174에 69KG인데
하루에 한끼만 라면2개로 떼우는데 계산해보니 1000칼로리정도 된다고 합니다살빠질까요?
운동은 런닝20분정도 합니다
목표는 60KG까지입니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 라면만 드시면 살은 빠지겠네요. 하루 적정 칼로리에 비해 현저히 낮으니깐요. 간식도 줄이면 더 좋을 듯 한데. 대신 영양분이 너무 불규칙스러워서 건강히 살 빼는게 어떨까 합니다.
안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.
하루 한끼만 먹게 된다면 그리고 운동도 지속적으로 한다면 본인이 원하는대로 살을
뺄수 있습니다. 그러나 건강한 다이어트는 아니기에 요요현상이 다시 올수 있습니다.