요즘 살이 너무 쪄서 다이어트 해야하는데 1일1식 하고 있는데 저녁되면 너무 배가 고파서 참기가 힘들어요ㅜ 간단하게 허기 채울 음식이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. BestofBest입니다. 다이어트를 하신다면 최대한 저녁에 금식하시고 아몬드나 고구마 토마토추천드립니다
안녕하세요. 나유가지368입니다. 간단하게 먹을 수 있는 음식으로는 닭가슴살 샐러드, 두부면 크림 파스타 등이 단백질도 보충되고 칼로리도 낮아서 좋습니다.
안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.
흔한 닭가슴살이나 샐러드종류를 드셔보세요.
1식 다이어트보다는 적당하게 드시면서 운동도 하는게 좋을듯합니다.
굶으면서 하면 살이 쳐질수도 있거든요
안녕하세요. 버프버프입니다.
다이어트때문에 점심한끼만 드시는가 봅니다.
다이어트 중 저녁식단은 닭가슴살 샐러드 , 바나나 , 견과류 , 삶은계란 , 콘프라이스트 등이 있어요
