껌을 자주씹는게 치아건강에 좋은가요?

Question

당분이 적은 치아껌을 사서 자주씹어주면

치아와 잇몸 건강에 좋은지 문의드립니다.

아니면 껌을 자주 씹고 양치도 제때 해주면

치아건강에 좋을지 문의드립니다.

답변 부탁 드립니다!!!!!!

Answer 1

안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.

자일리톨 껌을 기준으로 말씀드리면

자일리톨 검의 장점

침분비 증가해서 충치억제 효과 있음

자일리톨이 충치예방효과가 있긴 하지만 껌을 하나만 씹는정도로는 효과가 미비할 수 있음 양치를 대체하긴 힘듬

단점

턱이 과도하게 발달 할 수 있음

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

껌 씹는 것이랑 치아와 잇몸 건강과의 연관성은 없습니다.

어디까지나 껌은 기호 식품입니다. 오히려 껌을 많이 씹으면 턱관절에 무리가 갈 수는 있습니다.

양치 자주하는 것은 치아 건강을 유지하는 가장 좋은 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

당 성분이 없는 껌을 씹게 되면 장점도 있고 단점도 있습니다.

장점은 껌을 씹게 되면 구강 내 타액 흐름이 좋아지게 되어 충치 발생 가능성이 줄어들게 됩니다. 또한 치아 사이에 있던 음식물을 다시 한번 빼내주는 역할을 할 수 있어 구강 관리 상태를 좋아지게 할 수 있습니다.

다만 껌을 자주 씹게 되면 편측으로 턱관절이 안 좋아지거나 근육이 비대해져서 비대칭이 올 수 있으며 당 성분이 있다면 오히려 당 성분에 의해 충치 발생가능성을 높일 수 있습니다.

따라서 특별한 이유가 없다면 껌 씹는 것은 추천드리지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

껌을 자주 씹는 것은 오히려 치아 건강에 좋지 않을 것으로 판단됩니다.

껌에는 당분이 많아 치아우식증에 노출되기 매우 쉬우며, 장시간 껌을 반복하여 저작한다면 불필요한 저작근의 발달로 인해 얼굴이 커지고 저작력이 강해져서 치아의 파절이나 마모도가 증가할 것으로 판단됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

껌을 씹는다고 치아에 크게 문제가 되거나 그렇진 않습니다. 다만 껌을 너무 자주 씹으시면 턱관절에 무리가 갈수 있으며 턱근육이 발달할수는 있습니다

Answer 6

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.

껌을 씹으면 치아 표면의 이물질이 일부 제거되는 효과가 있어 치아 건강에는 도움이 되는 부분을 있을 수 있습니다.

하지만 껌을 자주 씹게 되면 씹는 근육과 턱관절에 무리가 발생하여 씹는 근육이 비대해지거나 턱관절 질환이 발생할 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.

무설탕껌을 씹으면 침샘을 자극하여 침의 분비량이 증가해 충치를 예방할수 있습니다.

당이 함유된 껌은 충치를 유발 할수 있습니다.

껌을 너무 오랜기간 씹게 되면 턱관절 장애를 일으킬수 있습니다.

껌은 십분 이상 씹지 않는게 좋습니다.

건강하세요.