청소를 하는 동안에 힘든 스트레스를 줄일수 있는 방법이 있을까요?

Question

청소를 할때면 하기 싫고 귀찮고 힘들때가 많습니다.

청소를 하는 동안에 어떻게 하면 발생하는 스트레스를 줄이고 즐겁게 청소를 할 수 있을까요?

Answer 1

청소를 할 때 스트레스를 줄이고 즐겁게 하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있을 것 같네요.

우선, 좋아하는 음악을 들으며 청소를 하는 것이 큰 도움이 될겁니다.

청소를 체계적으로 계획하는 것도 중요합니다.

모든 것을 한 번에 청소하려고 하지 말고, 청소 영역을 나누어 계획적으로 접근해보세요.

예를 들어, 월요일에는 거실을, 화요일에는 주방을 청소하는 식으로 말이죠.

또한, 가능하다면 가족 구성원이나 룸메이트와 함께 청소를 하는 것도 스트레스를 줄이고 청소 시간을 더 즐겁게 만들 수 있는 좋은 방법입니다.

Answer 2

청소를 하고나서의 깨끗한집안에 모습을상상해 보세요 아주 행복할겁니다 청소는 나자신의 위생을 위해서라도 꼭자주해야합니다.

Answer 3

청소하시면서 스트레스 줄이는게 궁금하시군요?

먼저, 폰에서 음악을 검색해서 신나는 음악을 틉니다!

창문을 다 열어제낍니다.

심호흡을 한번 크게합니다. 큰 쓰레기봉투를 준비해서 버릴것부터 정리하고, 구역을 정해서 합니다.

예를 들어 작은방 큰방 주방 화장실 이렇게 거기서 젤 쉬운장소부터..미션깨듯이 하다보면 어느새 스트레스 쫙 날아갑니다^^

Answer 4

음악 듣기: 좋아하는 음악이나 팟캐스트를 들으며 청소하면 기분이 좋아집니다

작게나누기: 청소할 영역을 작은 구역으로 나눠 한번에 하나씩 처리하세요

타이머사용: 짧은 시간 동안 집중하고 쉬는 시간을 가지세요

보상설정: 청소 후 자신에게 작은 보상을 주세요

함께하기: 가족이나 친구와 함께 청소하면 더 즐거울 수 있습니다

Answer 5

쉽지않은거네요 하기싫은일을 할때 스트레스른 안받기는 쉽지않은거 겉아요 좋아하시는 음악을 크게들고 해보시는건 어떠신카요? 기분전환이라도 될거겉습니다

Answer 6

청소의 루틴이나 시간을 정해두고 하거나, 청소를 하면서 좋아하는 음악을 틀어놓으면 다소 힘들더라도 성취감을 느끼며 청소를 마무리할 수 있을 것으로 보입니다.

Answer 7

청소를 가볍게 하는게 좋을것 같습니다.

그때그때 하면은 청소량이 작아서 스트레스 받지 않습니다.

한번에 몰아서 하면 너무 힘듭니다.