손목을 움직일때마다 통증이 있습니다. 손목 보호대가 효과가 있나요?

Question

직업 특성상 손을 많이 사용합니다.

예전부터 손목이 아프긴 했는데

며칠 전 부터 손목이 꺾일때마다 통증이 있네요..

파스를 붙이긴 했는데

손목보호대를 평상시에 계속 끼고 있으면 효과가 있을까요? 아니면 물리치료나 한의원 가서 침이라도 맞아야 할까요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손목보호대가 효과가 있습니다.

손목 터널 증후군은 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상이 생기는 질환입니다.

원인

-다양한 경우가 있으나 대부분의 경우에는 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 다만 여성, 비만, 노인, 당뇨병 환자에게서 더 흔하게 발생합니다.

증상

-손목 통증과 함께, 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지 및 중지 그리고 손바닥 부위의 저림 증상이 밤에 심해지는 것입니다.

치료

- 정중신경을 압박하는 국소 원인을 찾아 이를 제거해 주는 것이나 불행하게도 원인이 밝혀지지 않은 경우에는 비수술적 치료 및 보존적 치료를 시행합니다.

예방방법

- 컴퓨터 사용처럼 손목의 지속적이고 반복적인 동작 등은 증상을 악화시킬 수 있으며 이러한 행위를 피하시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손목통증으로 문의주셨습니다.
평소에 손을 자주 쓰시는지요?
손목의 인대 손상이나 관절염, 손목터널증후군으로 정중신경이 압박되면서 손목 통증을 야기할 수도 있습니다.
손목보호대를 사용하시며 충분한 휴식 이후에도 통증이 지속되신다면 정형외과 진료를 보시길 권해드립니다.
참고로 손목 스트레칭 방법 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3569123&cid=58904&categoryId=58910
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

손목을 많이 사용하면 통증이 심해질 수 밖에는 없고, 결국 가급적 사용을 줄이는 것이 가장 적절한 방법이라 볼 수 있습니다. 파스를 사용하거나 손목 보호대를 사용하는 것도 손목을 고정시켜 줘서 통증 완화에 도움이 됩니다만, 결국 손목 사용을 최소화 하지 않으면 통증은 계속 오래 지속될 겁니다. 정확한 확인을 위해서 가까운 정형외과에 가서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

서민석 드림