양치 대신 가글을 해도 효과가 있을까요?

식사 후에 항상 양치를 하면 좋겠지만 그렇지 못한 경우가 상당히 많이 있잖아요. 일상생활을 하다 보면 양치 대신 가글을 해도 효과가 있을까요?