크라이밍. 살빼는게 빠를까요? 힘을기르는게 빠를까요?

Question

클라이밍을 시작했는데 몸이.무거운 편이라 근육통과 손가락관절염이 심한데 입이 달아서 다이어트가.어려워요. 누군가 힘을.더 기르면 쉬워질거라는데... 어떤게 나을지..

Answer 1

안녕하세요. 참신한가재254입니다.

모든 경우가 다 해당하는 것은 아니지만 보통 힘을 기르는 것보다 체중을 감소하는 것이 더 체감됩니다.

실제로 마른체형의 맨몸운동을 즐겨하는 분이 상대적으로 힘이 강한 보디빌더보다 풀업을 더 많이 하는 경우가 있습니다.

다이어트를 병행하시면서 지속적으로 클라이밍 연습 하시는 것을 추천합니다.