배가 너무 고플때 참을수있는 방법 있나요?
새벽이나 평소에 있을때 밥 먹고 조금만있으면 금방 배고파져요 살이 많이 찔거같아요 무슨 방법 없을까요?
안녕하세요. 우울한내루미5입니다.
물은 마싯것나 우유 한잔 마시는것 좋아요
아니면 과일 한개 정도 먹것나 하면 좋아요
운동도 열심히
배가 고플 때는 참는 것만이 답입니다. 먹는 것도 습관이예요. 습관만 들이면 배고픈 것도 없어집니다. 항상 이 시간에 먹었던 기억때문에 배가 고파 집니다. 일주일 만 정해진 시간에 드셔보세요. 세상이 달라집니다.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.....
질문에 답이 나오네요.. 평소보다 조금 먹지말고 든든하게 드시길 바랍니다. 야식 먹는거 보다 훨씬 좋으니까요.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다...
저녁때 밥을 여유롭게 드시고 배고픔을 해소하시길 바랍니다. 일찍 자는 습관도 좋은 방법이구여.
안녕하세요. 저는유인자라고합니다물은마싯것나우유한잔마시는겻이좋아요아니면과일한개정도먹것나하면좋아요운동도열심히하고
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 조금씩 조금씩 소식을 하면서 여러 번 먹는 것도 괜찮습니다 그게 건강에도 괜찮은 것 같더라고요
