생활
아침 기상 이후 찬물 과 미지근한 물 차이?
아침에 기상후 물을 마시는데 , 찬물을 마실때와 미지근한 물 마셨을때 우리몸에는 어뗜 차이가 현격하게 나타나는지 효과가 궁금해요.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
찬물은 위장 운동을 촉진하여 소화 흡수를 돕고, 혈관을 수축시켜 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 따라서 아침에 찬물을 마시면 혈액순환이 활발해지면서 몸이 빨리 깨어나고, 신진대사가 활성화되어 하루를 활기차게 시작할 수 있으며, 찬물을 마시면 몸의 열량 소모가 증가하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 찬물을 마시면 몸이 체온을 유지하기 위해 열을 발생시키기 때문입니다.
그러나, 찬물은 위장 운동을 촉진하여 소화 흡수를 돕지만, 위장 점막을 자극할 수 있습니다. 따라서 위장 건강이 좋지 않은 사람의 경우 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
찬물과 미지근한물의 효과차이가 크게 나타나는것은 아니고 미지근한물이 혈액순환이나 신진대사 촉진에 더 좋다는것이죠. 찬물먹는사람들도 많아요