안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
찬물은 위장 운동을 촉진하여 소화 흡수를 돕고, 혈관을 수축시켜 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 따라서 아침에 찬물을 마시면 혈액순환이 활발해지면서 몸이 빨리 깨어나고, 신진대사가 활성화되어 하루를 활기차게 시작할 수 있으며, 찬물을 마시면 몸의 열량 소모가 증가하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 찬물을 마시면 몸이 체온을 유지하기 위해 열을 발생시키기 때문입니다.
그러나, 찬물은 위장 운동을 촉진하여 소화 흡수를 돕지만, 위장 점막을 자극할 수 있습니다. 따라서 위장 건강이 좋지 않은 사람의 경우 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다.
