피부 노화를 줄이기 위해서 어떤 노력들을 하는지 궁금한데요.
최근 들어서 스트레스도 늘고 잠을 제대로 못 자서 그런지
주름이 생겨버렸어요.
이런 피부 노화를 늦추기 위해서 어떻게들 관리하는지 궁금해요?
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
아무리 노력해도 세월을 거스를수는 없겠지만 그래도 조금이라도 피부 노화를 늦추기 위해서는 일단은 잠을 충분히 잘 주무셔야 하고요. 다음은 피부에 좋다는 콜라겐이라던지 피부에 좋은 야채를 많이 드시면 일단은 피부 노화에 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
피부노화를 줄이기 위해서는
햇볕의 자외선을 차단 하고요.
열무김치를 드세요.
열무잎에는 비타민A로전환되는 성분많아
시력보호/피부 노화방지에 좋아요.
그리고 과메기는 겨울철 별미로
DHA/오메가3지방산이
피부노화/체력저하/뇌쇠퇴방지에 효능이 있어요
