안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
평소 고개를 자주 숙이고 공부를 하시거나 일을 하시는 경우라면 목 근육이 경직되면서 통증이 나타날 수 있습니다. 거북목이 있다고 하면 목 근육이 문제가 있는 것이고 두통도 함께 유발할 수 있습니다. 일단 거북목을 해결하기 위해서 평소 자세 교정을 잘 하시고 스트레칭과 마사지를 꾸준히 해주는 것이 필요하다 보입니다. 혼자서 교정이 어렵다면 가까운 신경외과나 재활의학과에 가셔서 전문적인 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다.