최근 미래에 대한 불안감이 있습니다.
나름 평범하지만 여유로운 삶을 살고 있는것 같지만 갑자기 막연한 미래에 대한 불안감이 가끔 듭니다. 시시각각 변하는 사회분위기와 나의 노후 그리고 자식들의 교육 등 미래 준비로 걱정이 많은데 어떻게 하면 짐을 덜어낼 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김가령심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쥐디84 님. 반갑습니다!
평범하면서 여유로운 삶을 영위하는 나에게 막연한 미래를 생각하니 가끔 불안하네요. 코로나 등 사회적 변화, 노후 대비, 자녀 교육 등으로 불안전한 미래에 대한 걱정을 내려놓을 수 있는 방법을 찾고 싶네요.
평범한 삶을 통해 여유로운 생활을 하신다니 열심히 살아오신 님이라고 지지해드립니다.
과거에 머문 이, 현재에 충실히 임하는 이, 미래를 위해 달려가는 이 등 우리 주변에서 다양한 사람들을 만나고 보게 됩니다. 상대를 보면서 나를 유추하기도 하죠.
나는 어떤 이일까요?
아마 현재에 충실히 살아오신 분이라고 느껴지는 제 마음입니다.
내일의 일을 알 수 있다면 이런 고민을 하지 않을 테죠! 사회변화에 잘 적응하고 싶고 노후 대책에 미리 준비하시고 싶은 마음, 자식 교육에 투자할 수 있는 경제적 여유가 있기를 바라는 마음이 이해됩니다.
최선에 대해 삶에 집중하시면서 자녀와 긍정적 의사소통을 지속적이며 변함없이 이어진다면 대가는 지급될 것이라고 감히 말해봅니다.
걱정을 미리 안고, 불안감을 떠안으면 나 역시 여유로운 삶을 지향하기 어려울 것입니다.
마음 편히 가지시고 성실하게 생활해온 나 자신에게 상을 주는 계획을 자녀와 나눈다면 자녀는 미래를 향한 꿈을 키워갈 것입니다.
자녀가 바로 미래이며, 꿈, 희망, 노후가 아닐까요?
철학의 가치를 지닌 부모의 모습을 보고 자란 청소년은 부모의 능력이 부족하면 자신이 그 능력을 키워가기도 합니다.
걱정의 짐이 나를 현재에 머물지 못하게 하고 있다는 사실을 자각하시면 마음이 편해지실 것입니다.
힘내세요!!! 충분히 잘 살아오시고 있다고 칭찬과 격려를 보냅니다.
쥐디84 님. 미래에 대한 불안한 나를 바라보는 기회로 님을 응원합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게나마 도움이 될 수 있기를 기원합니다.
나를 더 이해하고 수용하며 질문 전보다 ‘나’를 알아가는 귀한 시간 되길 바랄게요.
언제나 행복하고 건강한 님의 모습을 상상해봅니다.
감사합니다! 늘 우리의 삶이 기쁘고 행복하기를 축복합니다!
아하(Aha) 심리상담사 가 령 드림