아침에 밥먹기전 양치질 하는거 좋나요??
아침에 일어나면 입안에 세균이 많다고 하더라구요
유독 아침에 제 입냄새가 심한데요. 진짜 심해요 ㅜ 백태도 심하고 ㅜ 백태도 전부 세균인건가요?
그건 그렇고 입안에 세균이 그대로인 상태에서 아침밥을 먹으면 세균이 음식과 함께 그대로 들어올거같은 찝찝함이 있어요. 그렇다고 밥먹기전에 양치질 하고 또 밥먹고 양치질 해야하자나요. 양치질도 자주하면 안좋다고 해서
어떤 방법이 제일 좋을까요??
양치질을 자주 하는 것도 분명히 좋지 않습니다.
나중에 나이가 좀 들면 이빨이 닳아서 전부 크라운 등으로 씌워야 하는 경우가 생깁니다.
이빨이 닳으면 충치로 썪은 것과 똑같습니다.
그러니 아침에 일어나면 이를 닦지 말고 소금물과 베이킹 소다를 섞은 용액을 만들어 입안을 헹구어 주세요.
입안에 1분 정도 물고 있다가 입안을 강하게 헹군 뒤에 뱉어내고 난 후, 수돗물로 입안을 다시 씻어내면 됩니다.
그리고 식사를 하고 나서 양치질을 하세요.
입안 백태도 물론 세균의 집합체 입니다.
혀를 긁는 플라스틱 도구가 있으니 그걸 하나 사서 혀를 긁어내고 난 후, 가글을 하고 입안을 헹구어 주세요.
안녕하세요. 전뇌전기버철온입니다.
아침에 세균을 드실까 두렵다면 가볍게 입안을 헹구는 것으로도 많은 세균을 덜 수는 있습니다. 만약 일어나시고 세면 후 바로 식사를 하신다면 식전 입을 두어번 헹구셔서 균을 덜어내고 식사를 하면 될 것 같습니다. 일반적인 밥이나 빵을 통한 식사는 식후 바로 양치하셔도 괜찮다고 합니다.
하지만 과일주스나 탄산음료 등을 같이 드셨다면 최소 30분 뒤에 양치하셔야 합니다. 주스와 탄산에 함유된 산성과 당은 치아의 법랑질을 약하게 만들어 쉽게 마모되게 만듭니다. 이 상태에서 칫솔질을 하면 눈에는 크게 보이지 않지만 미세하게나마 마모가 되며 이 마모가 계속되면 틈이 생겨 음식물이 끼게 됩니다. 그럼 충치가 생기겠죠?
아침에 생기는 백태는 보통 구강이 건조해서 생기는 경우가 대다수입니다. 하지만 백태가 생기면서 혀 주변으로 통증이 있으면 칸디다증으로 볼 수 있습니다. 이건 치과나 이비인후과 등 방문하셔서 진단 받아보셔야 할 거 같습니다.
