수면 시 나에게 맞는 베개는 ??
잘때 사람마다 다르지만
나에게 맞는 베개가 있을까요????
정말 많은 베개를 이용해봤지만
딱 맞는 베개를 찾기가 힘드네요 퓨
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
본인에게 맞는 높이의 베게를 잘 선택하는 것이 숙면을 취하는 길입니다.
그렇기 때문에 베게의 높이는 정말 중요한데요. 베게의 높이는 목과 베게의 각도가 5도 정도를 유지하는 베게가 좋습니다.
베게를 선택하실때 높은 베게는 지양하시고 되도록이면 낮은 베게가 조금 더 편안히 숙면을 취할수 있는 방법이기도 합니다.
꼭 꿀잠 주무세요!
