자신에게 맞는 베개를 찾는 방법이 뭐가 있나요?

Question

자고 일어나면 베개가 불편한거같아요. 이것저것 다사서 써볼수도 없고요.. ㅠ 자신에게 맞는 베개를 찾는 방법이 뭐가 있을까요?

Answer 1

베개는 높이가 가장 중요합니다. 내가 자는 습관에 따라 똑바로 자면 낮게, 옆으로 자면 높게 선택해야 하며, 누웠을 때 목과 척추가 일직선이 되면 맞는 베개라고 합니다.높이 조절 가능한 베개를 추천합니다.