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아메리카노는 왜 다이어트에 효과적인가요???
최근에 다이어트 관련 유투브를 보았는데 다이어트의 지방을 잘 태우기 위해서는 아메리카노를 마시는 것이 좋다더군요. 왜 그런 것인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
아메리카노는 칼로리가 낮고 지방분해 효과가 있습니다. 운동전에 아메리카노를 마신다면 다이어트에
도움이 됩니다.
안녕하세요. 작은긴꼬리253입니다.
이뇨작용이 활발해지면서 노폐물을 배출해주고요
아메리카노는 보통 100ml당 5kcal내외입니다.
칼로리가 낮으면서 액체이기때문애 포만감이있고요.
저칼로리이기 때문에 이 에너지를 다 쓰면 지방에서 끌어와 쓰게 돼요