안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
뱃살은 최후까지 잘 빠지지 않는 살 중에 하나입니다. 뱃살만 쏙 빼는 것은 지방 흡입 밖에는 없지요. 결국 뱃살을 빼기 위해서도 체중 감량을 위한 식사 조절, 운동이 필요하답니다.
가장 빠르고 효과적인 방법은 지방 흡입이나 결국 식사와 운동을 조절하지 않으면 다시 뱃살이 생길 수도 있고, 비용도 비싸기 때문에 적극 권해드리기는 어렵네요. 다소 느리고 비효율적이더라도 앞서 말씀드린 기본적인 체중 감량의 방법을 통해 한달에 1~2kg씩 6개월간 꾸준히 빼보시는 것을 권유드리고 싶습니다. 체중 감량과 함께 복근도 만들어 보시려면 코로나가 조금 잠잠해지면 헬스장으로 가셔서 PT를 받아보시는 것도 좋은 방법일 듯 합니다.
서민석 드림