뱃살은 정말 빼기가 힘든 부분 같습니다. 뱃살을 빼려고 하는데 어떤 방법을 이용해야 뱃살을 쉽게 뺄 수 있는지 방법을 알고 싶습니다!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
탄수화물이 뱃살의 주범이기 때문에 탄수화물의 섭취를 줄이고
뱃살을 빼는데 도움이 되는 운동인 플랭크, 윗몸 일으키기, 지압 훌라후프 등을 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.
감사합니다.