시력이 나빠지면 다시는 못돌아오나요?

Question

나이

30

성별

남성

시력이 나빠지만 다시는 못돌아오나요? 아니면 치료를하거나 약을먹으면 좋아지나요? 아니면 라식이나 라섹 수술을 해야되는건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

안타깝지만 나빠진 시력의 회복은 시력교정술 밖에 없습니다. 우리나라의 근시 유병률을 보면 과거에 비해 근시가 점차 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 이것은 아마도 전반적으로 조기교육 등으로 인한 평균적인 학업량의 증가, 휴대폰이나 휴대용 디지털 기기 등의 사용의 증가와 맞물려 생긴 근거리 작업의 증가로 인한 환경적인 요인에 따른 영향이 있다고 생각이 됩니다.

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시력보호를 위해 '1-2-3-4-5 생활습관'을 평소 지키는 것이 필요합니다.

‘1주일에 최소 2시간의 야외활동, 30분 근거리 활동 후에는 4m 이상 근거리를 50초 동안 쳐다보는 습관’을 말합니다.

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시력 보호를 위해 게임, 인강수업, 동영상 시청 등으로 오랜 시간 근거리 작업에 지친 안구 조절 근육을 풀어줘야 하며 잠시 먼 곳을 쳐다보거나 눈을 감고 휴식을 취하는 것만으로도 근육의 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다.

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책이나 스마트폰을 보다 잠시 눈을 감거나 먼 곳을 의식적으로 쳐다보는 생활습관은 사소해 보이지만 청소년기 근시 예방과 시력 보호에 도움이 되는 좋은 습관입니다.