가글과 양치의 효과의 차이가 무엇일까요?

일상 생활에서 바쁘거나 시간이 없을 때에는 양치 대신 가글을 하기도 하는데요, 양치와 가글의 차이는 무엇일까요? 양치 대신 가글만으로도 양치를 대체할 수 있을까요?