아이를 한 명 키우는 것도 힘든데 2명 3명 4명 키우는 부모님들은 정말 존경합니다. 육아는 몸과 마음을 지치게 하지만
아이의 웃는 모습을 보면 그 힘든 상황을 잊게 만들기도 합니다. 저도 아이를 키워 봤지만 독박 육아는 정말 힘든데 이 때는 아빠가 육아 참여를 더 해줘야 엄마가 쉬는 시간이 생깁니다. 스트레스를 풀 수 있는 방법은 하루 정도 아빠한테 맡겨 놓고 나가서 아무 생각 없이 휴식을 취하는 게 제일 좋습니다. 가벼운 산책, 요가, 운동은 스트레스를 줄여 주어 마음의 안정을 찾게 되니 꼭 자기만의 시간을 갖는 게 중요합니다!