소화가 잘안되고 기력이 없어요?

Question

더운 여름 지나면서 소화도 잘안되고 기력도 좀 없어요 가을 환절기 인데 입맛도 돗구고 소화도 잘되게 하는 영양식이나 보충차나 음식 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

소화와 입맛을 돋구는 대표적인 음식은 매실입니다.

매실차를 평소 드셔도 좋구요 매실로 만든 짱아찌를 밥하고 같이 드셔보세요

입맛도 돋구고 소화에도 아주 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

면역력을 높여주는 사과

바이러스 저항력을 높여주는 등푸른생선 고등어

기력 회복에 좋은 장어를 추천드립니다.

환절기때는 골고루 영양을 섭취해서 건강을 잘 지켰으면 좋겠습니다.^^