술을 너무 자주마시는데 좀 줄이는 방법있을까요?

안녕하세요.요즘 술을 너무 자주 마시는것같아 고민이네요.일주일에 사일은 먹는것 같아요.저녁만되면 술 생각이나서 먹게되네요.술을 줄일수 있는 방법있을까요.