제가 평소에 술을 너무 자주 마시는 거 같아요 기본 일주일에 한 번은 마시고 한 번 이상 마실 때도 자주 있는데요 아무리 술을 참으려 해도 참기가 너무 힘들어요 어떻게 하면 술을 끊을 수가 있을까요?