올리브 너무 좋아합니다 올리브효능있나요?

제가 좋아하는 올리브~ 피자 나 파스타 좋아합니다 ㅎㅎ 올리브 너무 맛있는데요

올리브도 몸에 좋은지 궁금합니다

효능이 무엇이며 ~ 하루에 얼마나 먹으면 좋을까요?