탈것을 탈때 뒤를보고 타면 왜 더 어지러운가요?

Question

케이티엑스나 탈것을 탈때 진행방향이 아닌 반대편을 보고 앉아서 가면 왜 더 어지럽다고 느끼는 걸까요. 뒤를보고 가도 덜 어지러울수 있는 방법이 있나요?

Answer 1

탈것을 탈 때 뒤를 보고 타면 어지럽다고 느끼는 이유는 몸의 균형 감각과 관련이 있습니다.

우리가 탈것에 탔을 때 특히 기차, 버스, 자동차 같은 이동 수단에서의 어지러움은 평형 감각과 시각 사이의 불일치 때문에 발생할 수 있습니다.

평형 감각은 귀 안에 있는 전정기관에서 전달되는 정보에 의해 유지됩니다.

이 전정기관은 몸의 움직임을 감지하고 몸이 기울어지거나 회전할 때 그에 맞춰 적절한 반응을 하도록 돕습니다.

진행 방향과 반대 방향으로 앉으면 전정기관은 운동 방향에 맞춰 몸의 균형을 맞추려 하는데 시각은 그와 반대되는 정보를 제공합니다.

즉 눈은 뒤를 보고 있기 때문에 진행 방향과 일치하지 않는 정보를 뇌로 전달하고 전정기관이 감지하는 정보와 혼동을 일으킵니다.

이 불일치가 어지러움을 유발하는 것입니다.

진행 방향을 보고 타면 시각과 전정기관의 정보가 일치하게 되어 어지러움이 줄어듭니다.

따라서 반대 방향으로 앉지 않는 것이 가장 좋은 방법이긴 합니다만 이미 역방향으로 자리가 정해뎠을 때는 편안한 자세로 앉고 눈을 감고 안정된 상태에서 심호흡을 하여 몸이 적응할 시간을 주면 덜 어지럽게 느껴질 수 있습니다.

시선을 고정하면 어지러움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

가벼운 멀미약을 사용하면 어지러움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

차량이 흔들릴 때 몸을 고정시키면 덜 어지럽습니다. 좌석에 앉아서 등을 세우고 다리를 꼿꼿하게 하여 몸의 흔들림을 최소화하는 것도 한 가지 방법입니다.

Answer 2

질문하신 탈것을 탈 때에 뒤를 보고 타게 되면 더 어지러운 이유에 대한 내용입니다.

아무래도 평소에 앞을 보도 타다가 뒤를 보고 타기에 불편함이 있습니다.

Answer 3

뒤를보고 탈 때 어지러운건 우리 뇌가 혼란스러워하기 때문이랍니다.

보통 우리눈으로 보는 것과 귀 속 평형기관이 느끼는 움직임이 일치해야 하는데

뒤를 보고 가면 시각정보와 평형감각이 서로 맞지 않아서 멀미가 생기는거에요

예를 들어 앞으로 가는데 눈으로는 뒤로 가는 것처럼 보이니까

뇌가 혼란스러워하는거죠

이걸 줄이는 방법은 창밖을 보지 말고 책이나 휴대폰을 보는게 좋은데

시선을 고정하면 평형감각이 덜 혼란스러워진답니다

아니면 눈을 감고 있는것도 도움이 되구요

생강캔디나 박하사탕을 먹으면 멀미 증상이 좀 나아질 수도 있어요

그리고 되도록 배가 고프지 않게 가벼운 간식을 드시는것도 좋구요

멀미약을 미리 드시는것도 방법이 될 수 있겠네요..

어쩔 수 없이 뒤를 보고 가야한다면 이런 방법들을 활용해보세요,,