스케일링을 집에서 혼자 관리하는 방법이 있나요

스케일링을 1년에 한번씩은 받으러가는데, 치석이 항상 많더라구요

집에서 혼자 치석을 관리하는 방법이 따로 있을까요?

알려주세요