손을 비누로 생각보다 많이 씻는거 같은데요... 핸드폰으로 교통카드,결제할때 쓰는중이어서 폰을 만지고 나면뭔가 더러운거 같아서 폰을 하고 나서마다 손을 씻습니다. 그러다 보니 자주 비누로 씻는거 같은데 괜찮은가요? 제가 불안장애가 있어서 더욱더 손을 씻는거 같기는 합니다...
불안장애약을 먹는중이기는 한데 그래도 불안하고 손을 자주 씻어서 건강이 잘못될까봐 걱정이 되기도 하고 자다가 잘못 될까봐 걱정이 되는데 괜찮은가요? 걱정을 안해도 되는건가요? 워치로 심박수를 재보니 심박수가 괜찮더라고요... 이러면 걱정을 안해도 되는건가요?
그리고 제가 샤워를 이틀인가 3일인가 안한거 같은데 그래서 그런가 사타구니가 간지럽더라고요 긁기만 하고 안씻었는데 걱정 안해도 되는건가요? 괜찮을까요? 내일 하려고요...
제가 불안장애가 있기는 한데 약도 먹는중이기는 합니다. 그런데도 이렇더라고요 .. 괜찮은건가요? 걱정을 안해도 되는건가요?
