식후 춘곤증은 왜 생기는걸까요?

점심 시간만 되면 식사 후 무기력해지면서 춘곤증으로 잠이 몰려옵니다. 유독 점심 먹고 춘곤증이 심한거 같은데 왜 그럴까요? 춘곤증에는 자는게 제일 좋은가요?