식후 춘곤증은 왜 생기는걸까요?
점심 시간만 되면 식사 후 무기력해지면서 춘곤증으로 잠이 몰려옵니다. 유독 점심 먹고 춘곤증이 심한거 같은데 왜 그럴까요? 춘곤증에는 자는게 제일 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 시크한콘도르15입니다.
식사 후 춘곤증을 느끼는 건 음식의 양과 관계가 있습니다.
음식을 많이 먹을수록 우리의 장기는 음식을 분해하는데 에너지를 사용하기 때문에
피로감을 유발하여 춘곤증을 느낄수 있습니다.
피곤할때는 10분정도 잠을 청하시는 것도 건강에 도움이 됩니다.