추위에 강해질 수 있는 비법? 방법? 뭘까요

Question

추위를 너무너무 많이타서 겨울이 두렵습니다 여름은 좋구요 이런 체질은 추위에 좀 더 강해질 수 있는 비법이나 방법이랄게 있을까요?

Answer 1

추위에 좀더 강해질수 있는 비법이라면 아무래도 면역력을 높이는 방법이

최고인것 같아요 그리고 면역력을 높이는것도 동시에 체질을 개선하는것도

중요한것 같습니다 면역력을 높이는 방법에는

야외 운동을 즉 러닝을 하는것도 도움이 됩니다

그리고 충분한 수면과 충분한 영양섭취도 취위를 이기는데 도움이 됩니다

Answer 2

겨울에 몸을 보다 따뜻하게 체온을 유지하는 방법은 여러가지가 있는데요.

비타민D등을 음식이나 영양제로 꾸준히 섭취하시면 추위에 덜 민감해집니다.

그외에 인삼을 꾸준히 복용해도 추운겨울에 효과를 볼수 있습니다.

인삼이 뜨거운 성질이 있으니까요.