20개월 아기가 새벽에 자주 깨는 문제를 해결하기 위해 몇 가지 방법을 고려할 수 있는데요.우선, 일정한 수면 루틴을 정해 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다. 저녁에는 차분한 활동을 통해 아기를 편안하게 재우는 환경을 조성해야 합니다. 또한, 아기의 수면 환경을 점검하여 조용하고 어두운 공간을 만들어 주고, 필요 시 백색소음을 활용하는 것도 도움이 됩니다. 낮잠 시간을 조절해 1~2시간으로 제한하고, 아기가 깰 때의 원인을 파악하여 해결하는 것이 좋습니다. 마지막으로, 아기가 스스로 잠들 수 있도록 시간을 주어 자율성을 부여하는 것이 필요합니다. 이러한 방법들을 통해 아기의 수면 패턴을 개선할 수 있습니다.
우리 아이들의 경우에는 수면의 질을 올려주시는게 아이들의 성장에 아주 중요하다고 합니다. 아이들에 새벽에 깨는것은 보통은 성장통에 의해서 깨는 경우가 많다고 합니다. 따라서 이 경우에는 부모님께서 신경 써주시는게 좋겠습니다. 아이가 낮잠을 좀 많이 자는것이 아닌가 싶습니다. 따라서 아이의 낮잠시간을 조금은 조절해주시는게 좋겠습니다. 그리고 아이들이 자는 공간을 조금 개선해주시고 자기 전에 목욕을 시켜줌으로써 아이들이 잠을 더 잘 수 있게 해주시는게 좋겟습니다.