프로틴 밤에 먹어도 될까요??

Question

제가 프로틴을 하루 2번 먹는데 오늘은 아침에 운동을 해서 아침에 먹었는데 저녁에 먹는걸 깜빡하고.. 원래 크레아틴과 같이 6시에 먹어요.. 지금이라도 먹어도 될지..

Answer 1

안녕하세요. 순한코요테283입니다.드셔도 됩니다.

지나치게 많이 드시지만 마시구요.

밥을 먹는것보단 살도 덜찌구요. 화이팅하세요

Answer 2

안녕하세요. 공정한삵201입니다.

지나치게 많이 드시면 소화가 잘 안될수가 있습니다 주로 운동하기 전 후 로 드시는게 좋은것 같습니다

건강보조식품도 같이 챙겨드시면 좋을것 같습니다 ;)