생리통이 심한데 생리통 줄이는데 가장 효과적인게 뭔가요?

Question

다른 통증은 없고 복통만 있습니다. 생리 한번 할 때 진통제 한통 정도 먹는 것 같고 약을 먹어도 통증이 완전히 가시는게 아니라 약하게는 남아있는데 어떻게 해야 생리통을 없앨까요?ㅠㅠ

Answer 1

생리통은 진짜 어쩔 수 없는거 같습니다. 어떤사람은 걷지 못할 정도로 아프고 어떤 사람든 거의 안아파서 개인차가 심하지요. 생리통 약을 먹는거 이외에도 배를 따듯하게 하시고, 뜨거운 음료를 마시는것도 도움이 됩니다만, 카페인 섭취는 생리통을 악화 시킬 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 생리통을 줄이는데 가장 효과적인 방법은 따뜻한 찜질과 규칙적인 유산소 운동 그리고 필요 시 진통제 복용입니다. 개인의 체질과 통증 유형에 따라 다르지만 이3 가지는 전문가들이 가장 많이 권장하는 생리통 완화법입니다