생리통을 줄일수 있는 방법있나요?
생리통이 심해서 생리기간에는 활동하기 힘들정도 입니다.
구토감도 있고 허리도 끊어질듯이 아파서 일상생활이 힘들어요. 그때마다 진통제를 먹기는 하는데 좀더 좋은 방법이나 좋은 약은 어떤게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 생리통약에는 소염진통제가 들어 있는데 내성(용량이 늘어가는 것)도 문제이지만 더 큰 문제는 위장장애 그 중에서도 위장출혈이 생길 수 있다는 거죠
그러므로 자주/ 장기적으로 생리통약 복용하는 중 갑자기 어지럽거나 유난히 피곤하다면 빈혈검사를 통해 빈혈을 치료하고 관리를 잘 해야 합니다
몸을 따뜻하게 하고요
혈류개선위해 적당한 운동도요
빈혈자라면 빈혈 치료 병행 필수
생리주기 늘어지거나 불규칙하면 호르몬제로 생리주기 일정케 하시고요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통이 심하신분들은 빈혈인지 먼저 알아보시는것이 좋습니다. 수치적으로 빈혈이 아니더라도 혈액의 질이 좋지 않으면 생리통이 심할 수 있습니다. 이런분들은 철분제를 2~3달 정도 드시면 생리통도 좀 완화가 되면서 혈액순환이나 소화기능도 좋아질 수 있으니 참고하시면 좋구요,
그리고 다른 경우로는 산부인과 검진을 받아보시고 원인이 될만한 질환이 있는지 알아보시면 좋습니다.
특별히 그런이유가 아니라면 이제 약이나 영양제의 도움을 받으시면 되는데
진통제를 드실때는 아플때 드시는것보다 아플려고 할때 미리미리 먹는것이 훨씬 더 편하게 넘어갈 수 있구요,
pms에 쓰는약을 써볼수도 있습니다. 그리고 생리불순도 있고 생리양이나 기간적으로 문제가 있으신분들은 호르몬 요법으로 치료하는경우도 있습니다.
개인마다 치료법이 다를 수 있으니 전문가와 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨을까요?만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심한 생리통으로 고생하고 계신 것 같습니다. 생리를 하는 여성의 50%가 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상입니다.
우선 생활습관 개선과 같은 비약물적 치료를 먼저 고려합니다. 적절한 운동과 금연은 생리통을 완화시켜 주는 효과가 있으며 카페인과 소금섭취 제한, 저지방 채식 위주 식사, 비타민 제제 섭취와 같은 식습관 조절도 도움이 됩니다.
또한 약물 치료는 여러 광고에도 나오듯 비스테로이드성 소염제와 같은 진통제를 사용해 볼 수 있으며, 진통제 복용으로 증상 경감이 된다면 드셔서 조절하시기 바랍니다. (특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다)
하루 권장량만 복용하신다면 진통제는 내성이 생기지 않습니다.
이럼에도 불구하고 생리통이 심하고 조절이 안되시면 근처 산부인과 내원하셔서 진료 한번 보시길 권해드립니다.
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