자의식과잉 진단법이 있을까요?

Question

요즘 너 자의식과잉이야 이런 농담을 꽤 많이 하는 것 같은데 자의식과잉은 스스로 판단하기 쉽지 않나요? 어떻게 하면 내가 자의식과잉인지 아닌지 판단할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

자기 자신에 대해 갖게 되는 의식이 자의식인데 자의식 과잉은 남이 나를 봤을때 그렇게 느끼는 것이지 스스로 나의 의식이 과잉인지 보통인지를 알수는 없겠지요.

남들이 나를 봤을때 생각하는 것이나 행동들이 보통 사람에 비해 매우 강하고 남을 많이 의식하는구나라고 느끼는 것이지 본인은 그렇다는걸 알수가 없으니 진단 자체가 불가능 하지요.

다만 내가 하는 말이나 행동을 지금 보다는 좀더 자연스럽게 남을 의식하지 않고 해 보시기를 권해 봅니다.

감사합니다.